MIE DES PUNDONG

Mie Des Pundong, Mie Khas Bantul

           Hallo kerabat, Emm disini aku ingin membahas makanan yang merupakan khas dari kabupaten Bantul dan merupakan makanan asli dari daerahku tepatnya di kecamatan Pundong, Bantul. Jika Anda pernah berkunjung ke Bantul, tepatnya di kecamatan Pundong. Dan di sana anda pernah memakan mie, barangkali yang anda makan adalah Mie Des Pundong.

Nama Mie Des Pundong mungkin sangat awam di telinga anda, tapi sebenernya nama Mie Des Pundong sangat unik. Nama “Des” dalam kata Mie Des merupakan kata dalam bahasa Jawa yang berarti Pedes, sedangkan dalam bahasa Indonesia berarti Pedas. Tapi uniknya lagi Mie Des Pundong ini sebenernya tidak begitu pedas, karena kepedasannya tergantung pada selera pembeli. Kalo aku sih biasanya makan yang sedang sedang aja, maklum punya penyajit mag :D . Dan Mie Des ini penjualnya juga masih sanak sudara, yah bisa di sebut resep turun temurun lah.

          Bahan baku dari Mie Des Pundong ini dibuat sendiri dari bahan ketela. Dan mienya itu sangat unik karena berbentuk tidak seperti biasanya yang berbentuk bulat-bulat, namun  berbentuk kotak-kotak dengan ukuran yang agak besar. Mie Des Pundong ini disajikan dengan dua macam:

Mie Des Goreng dan Mie Des Kuah/Godok  :G

Satu porsi Mie Des biasanya terdiri dari telur, bawang goring, kubis, sledri, udang kecil, cabai yang sudah diolah, dll. Satu porsi Mie Des biasanya dijual dengan harga Rp. 6.000,00 cukup terjangkau bukan :D

           Jika ingin membeli anda bisa lewati Jalan Parangtritis KM 17 menuju pertigaan Pundong (pertigaan sempalan pundong) belok masuk ke pertigaan tersebut. Disepanjang jalan ini terdapat beberapa warung Mie Des. Warung yang bisanya laris yaitu warung milik Pak Yono yang lokasinya dekat dengan pasar Pundong ( 200 m sebelum pasar). Rata-rata warung Mie Des di Pundong mulai buka sore hari sekitar jam 5 sore sampai tengah malam. Cukup itu dulu ya, disambung besok lagi :D Daadaaaaa :D

PROFIL DIRI

                                                                        PROFIL DIRI

     Perkenalkan, namaku Hestu Pramana, teman-temanku biasa memanggil aku Hestu, aku lahir di kota Yogyakarta tepatnya di kabupaten Bantul pada hari Sabtu 10 Agustus 1996. Aku adalah anak kedua dari tiga bersaudara, aku memiliki kakak perempuan yang bernama Nurtika Kartini dan memiliki adik perempuan yang bernama Hanif Fatonawati.

      Aku lahir dari keluarga yang sangat harmonis. Ayahku bernama Kawidjo,  beliau bekerja sebagai petani. Ibuku bernama Mujiatmini, beliau bekerja sebagai guru honorer yang mengajar di TK. Kami tinggal di desa Monggang RT 01, Srihardono, Pundong, Bantul, Yogyakarta.

     Aku bersekolah di SD N 1 Monggang, waktu kelas 1 aku kalau sekolah masih minta ditunggu. Kebetulan yang nunggu waktu itu nenekku, kalo tahu ditinggal pergi pasti aku nangis terus pulang kerumah. Maklum soalnya 3 tahun waktu TK aku selalu sama ibukku, mungkin udah kebiasaan selalu di temenin jadinya waktu masuk SD jadi kebawa :D . Alhamdulillah nenekku sekarang masih sehat dan tinggal satu rumah dengan aku.

   Kejadian yang tak terlupakan adalah kejadian waktu kelas 3 SD, dimana Yogyakarta terkena musibah gempa bumi yang merobohkan rumah rumah dan fasilitas umun, termasuk rumahku. Alhamdulillahnya semua keluargaku berhasil selamat meskupun mendapatkan luka. Apa bila mengingat waktu gempa dulu aku jadi sedih, karena ibuku saat ini masih harus menggunakan kursi roda karena terkena gempa di tahun 2006 dulu. Aku selalu berdoa semoga ibuku selalu diberikan kesabaran dan lekas diambil penyakitnya supaya bisa berjalan lagi dan bisa ngejar ngejar aku lagi seperti pas waktu aku kecil kalu aku gak mau makan :'( 

     Aku merupakan alumni dari SMP N 1 Pundong dan sekarang aku melanjutkan sekolah di SMK N 3 Yogyakarta di jurusan Teknik Pemesinan. Saat ini aku duduk di kelas 12, tidak terasa sudah kelas 12 rasanya baru kemarin daftar di SMK N 3 sekarang sudah mau Ujian Nasional.

     Kalau bicara tentang hobi, hobi aku olahraga. Hampir semua olahraga aku suka. Namun sejak kelas 5 SD aku menekuni olahraga Tekwondo. Saat ini aku sudah Sabuk Hitam loohh :D bukan niat sombong lohh ini. Aku sudah mendapatkan beberapa penghargaan di cabang olahraga taekwondo ini, aku sangat senang memiliku orang tua yang mendukung hobiku ini. Lewat hobiku itu aku juga mendapat banyak teman, yang tidak cuma dari daerah DIY dari luar kota juga. Jadi atlet taekwondo yang paling aku sukai kalo pas tanding di luar kota hehe makhlum semuanya geratisan :D soalnya sudah dibiayai oleh pemertintah.

   

Nama   : Hestu Pramana

NIS      : TP. 1214518

Kelas    : XII TP2

Jurusan : Teknik Pemesinan

SEJARAH FC BARCELONA

SEJARAH FC BARCELONA

Profil Tim Barcelona

Sejarah Futbol Club Barcelona bermula pada 22 Oktober 1899. Saat itu, Joan Gamper memasang iklan di majalah Los Deportes yang menyatakan keinginan untuk membentuk tim sepakbola. Keinginan Gamper terjawab pada 28 November 1899. Sebelas pemain mengadakan pertemuan di Gimnasia Sole, dan pada saat itulah terlahir sebuah klub dengan nama Futbol Club Barcelona. Warna biru dan merah menjadi ciri khas klub kebanggaan warga Catalonia ini.

Barcelona dengan cepat menjelma menjadi salah satu kekuatan yang diperhitungkan di Spanyol. Klub berjuluk Alzugrana ini meraih gelar pertama pada 1902, yakni Copa Macaya. Pada tahun yang sama, Barca juga untuk pertama kalinya melaju ke partai puncak Copa del Rey. Di final mereka kalah 1-2 dari Bizcaya (Athletic Bilbao).

Barcelona sempat tak meraih gelar bergengsi karena mengalami krisis keuangan. Pada 1908, Joan Gamper diangkat sebagai Presiden klub. 14 Maret 1909, Barca pindah ke Camp de la Indústria, stadion yang memiliki kapasitas 8000 penonton. Tahun 1922 setelah lepas dari krisi keuangan Barca pindah ke Les Corts, stadion baru yang memiliki kapasitas awal 22.000 kursi dan diperluas menjadi 60.000 kursi.

Di era Joan Gamper, Barcelona mengalami masa-masa emas. Mereka sukses merebut 11 gelar Campeonato de Cataluna, 6 Copa del Rey, dan 4 Pyrenees Cup. Tahun 1928 Barca bersama dengan klub-klub lain berhasil mendirikan kompetisi divisi pertama Spanyol (La Liga). Barca sukses menjuarai edisi pertama La Liga pada musim 1928-29. Sampai sekarang Barca bersama Athletic Bilbao dan Real Madrid tercatat sebagai tim yang tak pernah terdegradasi dari La Liga.

Meskipun situasi politik tak menentu pasca Perang Dunia, Barca sempat meraih sukses di era 1940-an hingga 1950-an. Barca sukses menjuarai La Liga untuk kedua kalinya pada 1944-45. Dengan Josep Samitier dan pemain-pemain seperti César, Ramallets, dan Velasco, Barca kembali menjuarai La Liga pada 1948 dan 1949.

Stadion Camp Nou akhirnya selesai direnovasi dan siap digunakan pada 1957. Itu membuat pengeluaran untuk pembelian pemain terpakai untuk biaya renovasi stadion. Dominasi Real Madrid sempat membuat Barca kesulitan untuk kembali merebut trofi La Liga.

Pada musim 1973-74, Barca sukses mendatangkan bintang Belanda, Johan Cruyff dari Ajax Amsterdam. Kedatangan Cruyff juga diikuti bintang-bintang lainnya yakni Juan Manuel Asensi, Carles Rexach, dan Hugo Sotil. Barca pun sukses merebut gelar La Liga 1973-74.

Pada tahun 1978, Josep Lluís Núñez terpilih sebagai Presiden Barcelona. Selama 22 tahun memimpin Barca, Nunez tak ragu mendatangkan pemain-pemain bintang termasuk Diego Maradona, Romário dan Ronaldo.

Barca kemudian memiliki periode emas, era Dream Team di akhir tahun 1980-an sampai pertengahan tahun 1990-an, dimana saat itu Barca berhasil memenangkan tidak kurang dari 11 piala termasuk empat kali berturut-turut piala La Liga (1991-1994) dan memenangkan Piala Champions  untuk pertama kalinya tahun 1992. Dream team yang saat itu dilatih oleh Cruyff adalah pemain seperti Josep Guardiola, Jose Mari Bakero, Txiki Beguiristain, Gheorghe Hagi, Ronald Koeman, Michael Laudrup, Romario dan Hristo Stoichkov.

Barcelona kembali mengalami masa emas setelah Joan Laporta menjadi Presiden klub pada 2003. Laporta menunjuk Frank Rijkaard sebagai pelatih. Rijkaard sanggup membawa Barca menjuarai La Liga dua musim berturut-turut pada 2003-04 dan 2004-05. Barca juga sukses menjadi juara Liga Champions 2005-06 dengan menundukkan Arsenal di partai puncak.

Setelah mengalami kegagalan pada musim 2007-08, posisi Frank Rijkard digantikan pelatih Pep Guardiola. Pria yang sebelumnya melatih Barcelona B itu sukses merebut treble winners yakni La Liga, Liga Champions, dan Copa del Rey pada musim pertamanya. Dia juga melengkapi kedigdayaan Barca dengan meraih Piala Super Eropa, Piala Super Spanyol, dan Piala Dunia Antarklub. Itu membuat Barca menjadi tim pertama yang meraih sextuple, atau 6 gelar sekaligus dalam satu musim pada tahun 2009. Barca juga sukses menjuarai La Liga dengan mengoleksi 99 poin dari kemungkinan maksimal 114.

Guardiola melanjutkan dominasi Barca di La Liga. Musim 2009-10 dan 2010-11 Barca kembali merebut La Liga. Gelar Piala Dunia Antarklub pada akhir tahun 2011 membuat Guardiola sanggup merebut 13 gelar dari kemungkinan maksimal 16 gelar hanya dalam waktu 3,5 tahun.

Prestasi Barcelona:

Domestik:

21 kali Juara La Liga: Tahun 1929 ; 1945 ; 1948 ; 1949 ; 1952 ; 1953 ; 1959 ; 1960 ; 1974 ; 1985 ; 1991 ; 1992 ; 1993 ; 1994 ; 1998 ; 1999 ; 2005 ; 2006 ; 2009 ; 2010 ; 2011
25 kali Juara Piala Spanyol: Tahun 1910 ; 1912 ; 1913 ; 1919 ; 1922 ; 1925 ; 1926 ; 1928 ; 1942 ; 1951 ; 1952 ; 1953 ; 1957 ; 1959 ; 1963 ; 1968 ; 1971 ; 1978 ; 1981 ; 1983 ; 1988 ; 1990 ; 1997, 1998 ; 2009
10 kali Juara Piala Super Spanyol: Tahun 1983 ; 1991 ; 1992 ; 1994 ; 1996 ; 2005 ; 2006 ; 2009 ; 2010 ; 2011

Eropa:

4 kali Juara Piala European Cup / Champions League: Tahun 1992 ; 2006 ; 2009 ; 2011
4 kali Juara Piala Winners: Tahun 1979 ; 1982 ; 1989 ; 1997
3 kali Juara Piala Inter-Cities Fairs: Tahun 1958, 1960, 1966
4 kali Juara Piala Super Eropa: Tahun 1992 ; 1997 ; 2009 ; 2011

Dunia:

1 kali Runner up Piala Intercontinental: Tahun 1992
2 kali Juara FIFA Club World Cup: Tahun 2009 ; 2011

Pemain Bintang / Top Scorer

L. Messi mencetak 21 gol.

L. Messi mencetak 21 gol.

Neymar mencetak 14 gol.

Pedro mencetak 4 gol.

I. Rakitić mencetak 3 gol.

Piqué mencetak 3 gol.

Sandro Ramírez mencetak 2 gol.

L. Suárez mencetak 2 gol.

Xavi mencetak 1 gol.

Busquets mencetak 1 gol.

Susunan Pemain

	Nama	Posisi
29	Sandro Ramírez	Attacker
30	L. Messi	Attacker
28	Adama Traoré	Attacker
9	L. Suárez	Attacker
31	Munir	Attacker
33	Pedro	Attacker
11	Neymar	Attacker
23	T. Vermaelen	Defender
21	Adriano Correia	Defender
3	Piqué	Defender
24	J. Mathieu	Defender
40	Bartra	Defender
16	Douglas	Defender
40	Montoya	Defender
20	Dani Alves	Defender
32	Jordi Masip	Goalkeeper
1	M. ter Stegen	Goalkeeper
13	C. Bravo	Goalkeeper
26	Sergi Samper	Midfielder
28	Sergi Roberto	Midfielder
4	I. Rakitić	Midfielder
24	Iniesta	Midfielder
18	Jordi Alba	Midfielder
28	Busquets	Midfielder
6	Xavi	Midfielder
12	Rafinha	Midfielder
14	J. Mascherano http://bola.viva.co.id/team/history/43-barcelona	Midfielder

FILOSOFI SABUK PADA TAEKWONDO

Makna dan Tingkatan Sabuk Taekwondo [Filosofi Sabuk]

Sabuk Taekwondo

Salam semengat pembaca setia Abang Pedia, masih dengan materi seputar Taekwondo, setelah sebelumnya dengan Janji Taekwondo Indonesia, kali ini AbangPedia akan memperkenalkan kepada kalian tentang sabuk latihan taekwondo, yakni Filosofi Sabuk Taekwondo, sabuk taekwondo atau yang biasa disebut dengan "ti" ini melambangkan tingkatan dari penggunanya, yang dimulai dari putih, hingga terakhir adalah hitam.

masing-masing tingkatan sabuk ini memiliki makna atau filosofi tersendiri, yakni sebagai berikut:

• Sabuk Putih

  Sabuk putih ini melambangkan kesucian, warna ini menjadi awal/dasar dari semua warna. Dalam Taekwondo, sabuk putih merupakan sebuah permulaan, di tingkat ini para taekwondoin mempelajari jurus dasar Kibon 1

• Sabuk Kuning

  Sabuk kuning ini melambangkan bumi, Pada tingkat ini taekwondoin akan mulai ditanamkan dasar-dasar Taekwondo dengan kuat. Pada tingkatan ini para taekwondoin akan mempelajari Kibon 2 dan 3. Dan untuk naik ke tingkat selanjutnya yakni sabuk hijau, para Taekwondoin harus melewati sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.

• Sabuk Hijau

  Sabuk hijau melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat ini para taekwondoin akan menumbuhkan dasar taekwondo yang mereka miliki. Pada tingkatan ini para taekwondoin akan mempelajari taeguk 2. Sebelum berada pada tingkatan ini para taekwondoin akan naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.

• Sabuk Biru

  Sabuk biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya, memberi makna para tekwondoin harus mulai mengetahui apa yang telah mereka pelajari. dalam tingkat ini para taekwondoin akan mempelajari taeguk 4. Dan sebelum naik ketingkat selanjutnya yakni sabuk merah, biasanya para taekwondoin harus naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.

• Sabuk Merah

  Sabuk ini melambangkan matahari, ketika berada pada tingkatan dengan sabuk merah ini artinya taekwondoin sudah mulai menjadi pedoman bagi orang lain, shingga sudah harus mampu mengontrol setiap sikap dan tindakan mereka. Sesuai maknanya pada tingkatan ini seorang sabuk merah akan memberikan kehangatan atau dapat kita artikan dengan mulainya ia memberi ilmu atau bimbingan. Dalam tingkatan ini taekwondoin akan mempelajari Taeguk 6. Dan untuk bisa naik ke tingkat selanjutnya (sabuk hitam), para taekwondoin akan terlebih dahulu naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu terlebih dahulu.

• Sabuk Hitam

  Sabuk hitam ini melambangkan sebuah akhir, kedalaman, atau kematangan dalam berlatih dan sebuah kemampuan penguasaan diri dari takut dan kegelapan, warna hitam ini juga melambangkan alam semesta yang berarti pada sabuk ini seorang sabuk hitam telah mencapai tingkat tertinggi dari tari tingkatan yang ada pada Taekwondo ini. Sabuk hitam ini memiliki tahapan mulai dari Dan 1 hingga Dan 9.

Nah itu dia berbagai filosofi dan keterangan dari masing-masing Sabuk atau Ti pada taekwondo, semoga ini dapat memberikan manfaat dan wawasan tambahan bagi sobat pembaca.

http://siabangpedia.blogspot.com/2013/10/makna-dan-tingkatan-sabuk-taekwondo.html

SEJARAH DAN PENGERTIAN TAEKWONDO

SEJARAH DAN PENGERTIAN TAEKWONDO

Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do, Taekwon-Do) adalah olah raga bela diri Korea yang paling populer dan juga merupakan olah raga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia dan juga dipertandingkan di Olimpiade.

Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Do berarti "jalan" atau "seni". Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olah raga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.

Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan).

Pada sekitar tahun 70-an, Taekwondo di korea teah pech menjadi 2 (dua) aliran, yaitu:

- INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION (ITF) yang ada pada waktu dipimpin oleh Jenderal Chong Hi, yang kemudian bermarkas di Toronto Kanada.

- WORLD TAEKWONDO FEDERATION (WTF) yang pada waktu itu dipimpin oleh Dr. Un Yong Kim, yang bermarkas di Kukkiwon, Seoul, Korea Selatan.

Mengenai terpecahnya Taekwondo di Korea tersebut tidak jelas penyebab utamanya, tetapi konon penyebabnya antara lain perbedaan aliran tersebut.

Karena itu, pada sekitar tahun 1972-an, Taekwondo mulai masuk dan berkembang di Indonesia dengan 2 (dua) aliran.

1. Aliran ITF dengan nama PTI (Persatuan Taekwondo Indonesia) dipimpin oleh Letjen Leo Lopulisa.

2. Aliran WTF dengan nama FTI (Federasi Taekwondo Indonesia) yang dipimpin oleh Marsekal Muda Sugiri.

Selanjutnya pada siding Paripurna XI KONI Pusat tahun 1980 cabang Olahraga Taekwondo telah diterima sebagai anggota KONI dengan syarat hanya ada satu wadah Taekwondo di Indonesia. Maka atas keputusan bersama dam melihat prospek perkembangan dunia olahraga di tingkat nasional dan internasional, maka MUNAS Taekwondo tanggal 28 Maret 1981 berhasil menyatukan kedua organisasi Taekwondo tersebut menjadi organisasi baru yang disebut Taekwondo Indonesia yang berafiliasi ke WTF.

Organisasi ini dipimpin oleh Letjen Leo Lupolisa sebagai ketua umumnya. Dimana komposisi pengurusnya diambil dari kedua organisasi itu (PTI dan FTI). Sedangkan struktur organisasi di tingkat nasional disebut PBTI (Pengurus Besar Taekwondo Indonesia) yang berpusat di Jakarta.

MUNAS TI yang pertama tanggal 17-18 September 1984 menetapkan Letjen Sarwo Edhie Wibowo sebagai ketua umum PBTI periode 1984-1988. Maka pada era inilah Taekwondo mulai bersatu dan kuat.

Tiga Materi Dalam Berlatih

1. Poomse atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.

2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.

3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri.

Filosofi Sabuk pada Tae Kwon Do

* Putih melambangkan kesucian,awal/dasar dari semua warna,permulaan.(mempelajari jurus dasar (taeguk) 1)

* Kuning melambangkan bumi,disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.?(mempelajari jurus dasar (taeguk) 2 dan 3).Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dulu.

* Hijau melambangkan hijaunya pepohonan,pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 4 dan 5).Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dulu.

* Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 6 dan 7).Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dulu.

* Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 8, 9, dan 10). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu.

* Hitam melambangkan akhir,kedalaman,kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan.Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 10.

Terminologi Tae Kwon Do

1. Sabeum = Instruktur

2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala

3. Seonbae = Senior

4. Hubae = Junior

5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do

6. Muknyeom = Meditasi

7. Dobok = Seragam Tae Kwon Do

8. Ti = Sabuk Latihan

9. Oen = Kiri

10. Oreon = Kanan

11. Joonbi = Siap

12. Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse))

13. Kalryeo = Stop

14. Keysok = Lanjutkan

15. Keuman = Selesai

16. A Nee = Tidak

17. Yee = Ya

18. Eolgol = Sasaran atas

19. Moumtong = Sasaran tengah

20. Arae = Sasaran bawah

21. Kyungrye = hormat

22. chariot= mempersiapkan diri

23. nici= sekian

24. belci ki manisi= tempat istirahat

25. menicip= pengawas taekwondo

26. dobeon= dua kali

27. sambeon= tiga kali

28. iljang= satu

29. ijang= dua

30. samjang= tiga

31. sahjang= empat

32. ohjang= lima

33. yukjang= enam

34. chiljang= tujuh

35. paljang= delapan

Pukulan, Tendangan, dan Tangkisan

Pukulan

* Yeop Jireugi = Pukulan Samping

* Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas

* Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait

* Pyojeok Jireugi = Pukulan Dengan Sasaran

* momtong jireugi= pukulan mengarah ke tengah(pukulan mengarah ke ulu hati)

* are jireugi= pukulan ke bawah

* oreon jireugi= pukulan dengan tangan kanan yang dilakukan sambil menendang(ap chagi)

* Eolgol jireugi=pukulan ke atas (pukulan mengarah ke kepala)

Tendangan

* Ap Chagi = Tendangan Kedepan

* Dollyo Chagi = Tendangan Melingkar Depan

* Yeop Chagi = Tendangan Samping

* Dwi Chagi = Tendangan Kebelakang

* Twieo Dwi Chagi = Tendangan kebelakang Yang Dilakukan Sambil Melompat

* goley chagi= tendangan double

* sip chagi an chagi= tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki

* eolgol ap chagi = tendangan mengarah ke atas (tendangan ke arah kepala)

* momtong ap chagi=tendangan mengarah ke tengah(mengarah ke perut)

* penriyti chagi= tendangan keliling.

Tangkisan

* aremaki = Tangkisan bawah

* Elgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala

* Bakat Momtong Bakat Maki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.

* Bakat Momtong An Maki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.

* An Maki = tangkisan darri arah luar.

* bina maki an maki= tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas.

* am palmok mongtong bakat maki= tangkisan ke arah lengan bawah

PENGERTIAN TAEKWONDO

Taekwondo dikenal sebagai seni beladiri yang berarti : Cara menendang dan memukul. Dalam Korea hanja untuk Tae berarti menendang dengan kaki, Kwon berarti pukulan dengan tangan, dan Do berarti sifat. Jadi Taekwondo dapat diartikan sebagai kaki, tangan, dan sifat. Maksudnya kaki lebih sering digunakan dari pada tangan saat latihan dan itu akan menunjukkan sifat seseorang.

Gerakan Dasar Tae Kwon Do (Ki Bon Do Jak) terbentuk dari kombinasi berbagai teknik gerakan menyerang dan bertahan. Dasar-dasar Tae Kwon Do terdiri atas 5 komponen, yaitu:

1. Keupso (bagian tubuh yang menjadi sasaran), terdiri atas :

Eolgol (bagian atas/kepala/muka)

Momtong (bagian tengah/badan)

Arae (bagian bawah tubuh)

2. Bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang dan bertahan, terdiri atas :

Jumeok (kepalan), yaitu Deung-Jumeok (punggung kepalan)

Me-Jumeok (kepalan palu)

Pyon-Jumeok, Bam-Jumeok, Jipke-Jumeok.

Son (tangan), yaitu Sonnal (pisau tangan), Sonnal-Deung

Batang-Son (telapak tangan)

Pyonson-Keut dengan variasi Pyonson-Keut Sewo Chireugi

Pyonson-Keut Upeo Chireugi, Jechin-Pyonson-Keut, Gawison Keut, Ageum Son.

Palmok (lengan), yaitu An Palmok (lengan bagian dalam)

Bakkat Palmok (lengan bagian luar), Deung Palmok, Mit Palmok, Palgup (siku).

Dari (kaki bagian atas) yaitu Mureup / lutut dan Jeonggang Wi / tulang kering, dan

Bal (kaki bagian bawah), yaitu Ap chuk (ujung depan telapak kaki)

Dwitchuk (telapak kaki bagian belakang), Dwikumchi (tumit)

Baldeung (punggung kaki), Balnal Deung

Balbadak (telapak kaki bagian dalam), Balkkeut, Balnal (pedang telapak kaki).

3. Seogi (sikap kuda-kuda), yang terdiri dari 3 sikap kuda-kuda pokok yaitu :

a. Neolpyo Seogi (sikap kuda-kuda terbuka), terdiri atas

Pyeonhi Seogi (sikap kuda-kuda rileks)

Charyeot Seogi (sikap kuda-kuda bersiap)

Naranhi Seogi (sikap kuda-kuda sejajar).

Juchum Seogi (sikap kuda-kuda duduk).

Ap Seogi (sikap kuda-kuda jalan pendek).

Ap Kubi Seogi (sikap kuda-kuda jalan panjang).

Dwit Kubi Seogi (sikap kuda-kuda kuda-kuda L).

Beom Seogi (sikap kuda-kuda harimau).

Hakdari Seogi (sikap kuda-kuda satu kaki)

b. Moa Seogi (sikap kuda-kuda tertutup), terdiri atas:

Moa Seogi dan Koa Seogi (sikap kuda-kuda kaki menyilang).

c. Teuksu Poom Seogi (sikap kuda-kuda khusus), terdiri atas:

Kibon Junbi Seogi (sikap kuda-kuda siap)

Bojumeok Junbi Seogi (sikap kuda-kuda siap dengan menutup kepalan).

4. Makki (tangkisan), berbagai macam tangkisan diantaranya yaitu:

Arae Makki (tangkisan ke bawah)

Eolgol Makki (tangkisan ke atas)

Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke dalam)

Momtong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke luar)

Sonnal Momtong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau tangan)

Batang Son Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan

telapak tangan)

Kawi Makki (tangkisan menggunting)

Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu pisau tangan)

Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar)

Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah)

Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar

5. Kongkyok Kisul (teknik serangan), terdiri atas:

a. Jereugi (pukulan), yaitu :

Momtong Jireugi (pukulan lurus ke depan, sasaran tengah / ulu hati).

Yeop Jireugi (pukulan lurus ke samping).

Dangkyo Teok Jireugi (pukulan ke rahang sambil menarik).

Du Jumeok Jecho Jireugi (pukulan ganda mengait ke atas).

Chi Jireugi (Pukulan Dari Bawah ke atas)

Oreon jireugi (pukulan dengan tangan kanan yang dilakukan sambil

menendang "ap chagi")

b. Chigi (sabetan), yaitu :

Han Sonnal Mok Chigi (sabetan tunggal dengan pisau tangan)

Jebipoom Mok Chigi (sabetan dari lura ke dalam dibarengi tangkisan pisau

tangan ke arah atas)

Me Jumeok Naeryo Chigi (sabetan dari atas ke bawah dengan bantalan kepalan

bagian ruas kelingking)

Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi (sabetan depan menggunakan bonggol atas

kepalan dengan sasaran atas)

Palkup Dollyo Chigi (sabetan memutar dengan siku tangan)

Palkup Pyojeok Chigi (sabetan siku tangan dengan sabetan sasaran/target

terpegang)

Mureup Chigi (sabetan yang menggunakan lutut)

Deung Jumeok Bakkat Chigi (sabetan dari dalam ke luar dengan menggunakan

bonggol atas kepalan).

c. Chireugi (tusukan), yaitu :

Pyeonson Keut Sewo Chireugi (tutuksan dengan telapak tangan tegak)

Kawison Keut Chireugi (tusukan dengan 2 jari ke arah mata)

d. Chagi (tendangan), yaitu :

Ap Chagi (tendangan depan)

Dollyo Chagi (tendangan serong/memutar kesamping)

Yeop Chagi (tendangan samping)

Dwi Chagi (tendangan belakang)

Naeryo Chagi (tendangan menurun/mencangkul)

Twio Yeop Chagi (tendangan Yoep Chagi dengan melompat)

Dwi Huryeo Chagi (tendangan balik dengan mengkait)

Doobal Dangsang Chagi (tendangan ganda ke depan sambil melompat)

Twio Ap Chagi

Twio Dwi Chagi, lompat ditempat berbalik kebelakang, menyodok kearah perut

https://www.facebook.com/Tistaclub/posts/118998304940638